うつ病の症状の代表的なものとして、

「罪悪感、自責感、焦燥感」があります。

休職し、まわりに迷惑をかけてしまっていると感じている方も多いのではないでしょうか？

しかし、その思考自体がうつの代表的な症状なのです。

そのため、同僚や家族から、「迷惑だなんて思ってないよ。大丈夫」と慰めても、気持ちが晴れることがありません。

場合によっては、「こんなに周りに気をつかわせるなんて、やっぱり自分はダメだ」と考え、ますます気分が落ち込むかもしれません。

家族としても、何と声をかけたら良いか分からないかもしれません。

「うつ病でがんばれは禁句なんですよね？じゃあ、どう声をかけたら良いのでしょう...」

ご家族からこんなご相談を受けることもあります。

うつの症状は、これまで築いてきた人間関係に大きな影響を与えます。　

また、うつを発症させやすい人間関係やコミュニケーションのパターンもあり、悪循環から治りにくくなったり、再発につながりやすいのです。

当ルームでは、うつ症状、抑うつ状態、適応障害に苦しんでいる方のご相談をお受けしています。

また、うつを患う方のご家族のご相談もお受けしています。